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這一頁延續前面的主題，整理更多和結構張力、身體分工與日常使用方式有關的內容。可以先挑你最有感的一篇開始看。
動作與使用習慣
坐著真的是最輕鬆的嗎？找回那個被遺忘的引擎
坐久之後，髖部常常習慣停在縮短的位置。等到起身活動，腰和其他地方就容易被迫接手，最後變成你以為只是坐太久，其實是分工早就亂掉了。
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臀腿
腿後側的拉扯感，別只顧著拼命拉筋
腿後側會一直緊，有時候不是它自己太短，而是身體正在補一個不夠穩的支撐。一直往下拉，不一定真的能解決問題，反而更需要回頭看整體怎麼站、怎麼走、怎麼撐。
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肩頸
圓肩駝背的真相，不只是姿勢不好看而已
肩膀長期往前捲，影響的不只是外觀。胸口空間、呼吸節奏、肩頸張力常常都會一起被牽動，所以很多人不是只有站不直，而是整個上半身一直很難真正放鬆。
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腰臀
骨盆歪斜，別只盯著長短腳看
很多人看到左右不平均，第一反應會去看腳長不長，但很多時候真正改變整體感受的，是骨盆周圍的張力分配和旋轉方式。不是單看長短，而是看整體怎麼偏。
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