肩頸上背脖子卡卡休息也沒用？從肩頸、胸背與呼吸習慣看懂緊繃
有些肩頸緊繃，不只是脖子本身太硬。長時間低頭、上背緊繃、胸口縮著或呼吸變淺，都可能讓肩頸一直停在比較緊的狀態。
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不用一次看很多，先從你最有感的地方開始。
肌核身體筆記
肩頸、腰背、腰臀放鬆觀察與日常保養文章整理
常見觀察主題
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看懂身體之後，也可以讓身體被好好照顧
若你已經感覺肩頸上背、腰臀腿或整體身體緊繃感累積了一段時間，可以讓師傅依照你的狀態，安排適合的放鬆時間。
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